夏バテ防止 レシピ
梅雨明けしたら
一気に暑くなりましたね(*_*)
冷奴が食べたくなる今日この頃。
早くもバテ気味なので
野菜と鶏肉の甘酢炒め。
酢は疲労回復と食欲増進効果が。
「もずく酢+生姜」も美味しいですね
タイトルの簡単料理は、
疲労回復や消化促進に良い
ネバネバ レシピ。
この日は「オクラ+長芋」↑でしたが、
「納豆+なめこ」もよくします。
両方の仕上げに
「ネギ+卵の黄身+めんつゆ」で完成。
日頃からバランスのとれた食事
〝医食同源″を心がけたいです。
Centro
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